Huevo con papa de 273.52 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
273.52 Kcal
🥑 Grasas:
10.9 g
🍞 Carbohidratos:
30.48 g
🍗 Proteínas:
16 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
2 piezas
1 pieza
1 cucharadita
2 piezas
1/2 pieza
Tostadas horneadas
Preparación
- Cortar la papa en cuadritos y guisar en un sartén con el aceite.
- Agregar el huevo y las claras al sartén y revolver todo.
- Servir
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Huevo con papa
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.2 g |
| Ácido ascorbico | 9.07 mg |
| Potasio | 166.59 mg |
| Calcio | 31.45 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.64 g |
| Hierro no hemático | 0.23 mg |
| Sodio | 173.76 mg |
| Carga Glicémica | 18.6 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.86 g |
| Selenio | 27.1 mg |
| Grasas saturadas | 2.01 g |
| Colesterol | 186.1 mg |
| Vitamina A | 61.6 mg |
| Acido Fólico | 27.78 mg |
| Azúcar | 0.6 g |
| Hierro Hemínico | 0.9 mg |
| Índice Glicémico | 124 |
| Fósforo | 123.66 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | 0.06 mcg |
| Magnesio | 7.26 mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | 0.29 mg |
| Niacina | 0.07 mg |
| Folato | 2.64 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.9 g |
| Carbohidratos | 30.48 g |
| Proteinas | 16 g |
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