Huevo con papa de 273.52 Kcal
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Huevo con papa de 273.52 Kcal

Huevo con papa de 273.52 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

273.52 Kcal

🥑 Grasas:

10.9 g

🍞 Carbohidratos:

30.48 g

🍗 Proteínas:

16 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient
Tostadas horneadas

Preparación

  1. Cortar la papa en cuadritos y guisar en un sartén con el aceite.
  2. Agregar el huevo y las claras al sartén y revolver todo.
  3. Servir

Tabla nutricional para Huevo con papa

Micronutrientes
Fibra 3.2 g
Ácido ascorbico 9.07 mg
Potasio 166.59 mg
Calcio 31.45 mg
Grasas monoinsaturadas 5.64 g
Hierro no hemático 0.23 mg
Sodio 173.76 mg
Carga Glicémica 18.6
Grasas poliinsaturadas 1.86 g
Selenio 27.1 mg
Grasas saturadas 2.01 g
Colesterol 186.1 mg
Vitamina A 61.6 mg
Acido Fólico 27.78 mg
Azúcar 0.6 g
Hierro Hemínico 0.9 mg
Índice Glicémico 124
Fósforo 123.66 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 0.06 mcg
Magnesio 7.26 mg
Tiamina - mg
Riboflavina 0.29 mg
Niacina 0.07 mg
Folato 2.64 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 10.9 g
Carbohidratos 30.48 g
Proteinas 16 g

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