


Huevo con papas y espinacas de 458.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
458.2 Kcal
🥑 Grasas:
24.11 g
🍞 Carbohidratos:
47.4 g
🍗 Proteínas:
25.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Corta las papas cocidas en trozos
- En una sartén, añade un poco de aceite de oliva
- Incorpora las papas y sofríe hasta que estén doradas
- Agrega los champiñones crudos y las espinacas a la sartén
- Bate los huevos y mezcla con sal y pimienta
- Vierte los huevos batidos en la sartén y cocina hasta que estén listos
- Sirve los frijoles refritos en un plato
- Coloca la mezcla de huevo, papas, champiñones y espinacas sobre los frijoles
- Desmenuza queso Oaxaca por encima
- Corta la toronja y sírvela como acompañamiento
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