


Huevo con puré y ensalada de 168.32 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
168.32 Kcal
🥑 Grasas:
8.9 g
🍞 Carbohidratos:
18.58 g
🍗 Proteínas:
12 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Cocina la clara de huevo en una sartén hasta que esté lista
- Licúa las papas cocidas sin cáscara con un poco de agua hasta obtener un puré suave y mezcla con mantequilla mientras esté caliente
- Agrega sal y pimienta al puré al gusto
- Saltea el mix de vegetales verdes hasta que estén tiernos
- Sirve el huevo junto al puré y los vegetales
- Acompaña con fruta y disfruta de un café negro
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