Huevo estrellado con nopales de 212 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
212 Kcal
🥑 Grasas:
10.27 g
🍞 Carbohidratos:
22.39 g
🍗 Proteínas:
9.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1 taza
1 pieza
5.0 disparos de 1 seg
1 paquete
Cebolla
Preparación
- Pica en cubos pequeños los nopales, jitomate y cebolla
- Cocina los nopales en una cacerola con agua, sal, cebolla y ajo
- Una vez cocidos, mezcla los nopales con el jitomate y la cebolla, y agrega sal al gusto
- En otro sartén, cocina los huevos estrellados con aceite en spray
- Sirve los huevos acompañados de galletas saladas
- Disfruta
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Huevo estrellado con nopales
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.9 g |
| Ácido ascorbico | 21.6 mg |
| Potasio | 606.46 mg |
| Calcio | 278.12 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.07 g |
| Hierro no hemático | 1.04 mg |
| Sodio | 164.87 mg |
| Carga Glicémica | 1.36 |
| Grasas poliinsaturadas | 4.13 g |
| Selenio | 13.9 mg |
| Grasas saturadas | 2.12 g |
| Colesterol | 186.1 mg |
| Vitamina A | 139.88 mg |
| Acido Fólico | 41.35 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.8 mg |
| Índice Glicémico | 30 |
| Fósforo | 134.44 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.07 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 0.79 mg |
| Folato | 16.95 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.27 g |
| Carbohidratos | 22.39 g |
| Proteinas | 9.9 g |
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