Huevo estrellado con salsa bandera de 290.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
290.2 Kcal
🥑 Grasas:
10.87 g
🍞 Carbohidratos:
40.09 g
🍗 Proteínas:
12.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cup
1/2 taza
1 pieza
1 taza
1 pieza
1 cucharadita
1 pieza
Pan
Fruta
Preparación
- Corta en cuadritos los nopales, jitomate y cebolla.
- En un sartén con aceite, agrega los nopales y cocina a fuego lento con sal hasta que estén suaves.
- Cuando los nopales estén listos, mézclalos con jitomate y cebolla, añade sal.
- En otro sartén con aceite, cocina los huevos estrellados.
- Acompaña con pan y una porción de fruta.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Huevo estrellado con salsa bandera
| Micronutrientes | |
| Fibra | 8.8 g |
| Ácido ascorbico | 114.4 mg |
| Potasio | 1119.61 mg |
| Calcio | 347.17 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.89 g |
| Hierro no hemático | 2.97 mg |
| Sodio | 252.91 mg |
| Carga Glicémica | 16.24 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.68 g |
| Selenio | 13.9 mg |
| Grasas saturadas | 2.42 g |
| Colesterol | 186.1 mg |
| Vitamina A | 169.28 mg |
| Acido Fólico | 123.55 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.8 mg |
| Índice Glicémico | 143 |
| Fósforo | 221.89 mg |
| Vitamina B6 | 0.23 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | 21.5 mg |
| Tiamina | 0.18 mg |
| Riboflavina | 0.13 mg |
| Niacina | 1.92 mg |
| Folato | 29.98 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.87 g |
| Carbohidratos | 40.09 g |
| Proteinas | 12.2 g |
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