Huevo estrellado con salsa guajillo de 207 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
207 Kcal
🥑 Grasas:
7.87 g
🍞 Carbohidratos:
20.19 g
🍗 Proteínas:
15 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
40.0 gramos
1 paquete
1 taza
1 pieza
Chile guajillo
Cebolla
Ajo
Preparación
- Hidrata los chiles guajillo en agua caliente
- Licúa los chiles con cebolla y ajo hasta lograr una salsa homogénea
- Calienta un poco de aceite en una sartén y añade la salsa
- Cocina la salsa a fuego medio durante unos minutos
- Rompe los huevos sobre la salsa y agrega los nopales
- Sirve con un trozo de queso panela
- Acompaña con galletas
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Huevo estrellado con salsa guajillo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.6 g |
| Ácido ascorbico | 7.9 mg |
| Potasio | 349.96 mg |
| Calcio | 540.9 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.78 g |
| Hierro no hemático | 0.74 mg |
| Sodio | 159.46 mg |
| Carga Glicémica | 0.73 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.05 g |
| Selenio | 18.7 mg |
| Grasas saturadas | 1.43 g |
| Colesterol | 186.1 mg |
| Vitamina A | 122.38 mg |
| Acido Fólico | 25.15 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.9 mg |
| Índice Glicémico | 15 |
| Fósforo | 108.04 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 7.87 g |
| Carbohidratos | 20.19 g |
| Proteinas | 15 g |
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