Huevo Mexicano con Fruta de 241.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
241.2 Kcal
🥑 Grasas:
10.5 g
🍞 Carbohidratos:
30.6 g
🍗 Proteínas:
8.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
1 pieza
1 cucharadita
1 pieza
1 pieza
Preparación
- Bate el huevo en un tazón
- Pica el pimiento en trozos pequeños
- Calienta aceite de oliva en una sartén
- Añade el pimiento a la sartén y sofríe unos minutos
- Agrega el huevo batido y cocina hasta que esté firme
- Calienta la tortilla de maíz en otra sartén
- Sirve el huevo sobre la tortilla caliente
- Lava y corta las fresas
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Huevo Mexicano con Fruta
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.5 g |
| Ácido ascorbico | 179 mg |
| Potasio | 447.51 mg |
| Calcio | 113.19 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.55 g |
| Hierro no hemático | 1.83 mg |
| Sodio | 64.64 mg |
| Carga Glicémica | 12.15 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.79 g |
| Selenio | 13.9 mg |
| Grasas saturadas | 2.13 g |
| Colesterol | 186.1 mg |
| Vitamina A | 212.5 mg |
| Acido Fólico | 89.78 mg |
| Azúcar | 8.1 g |
| Hierro Hemínico | 0.8 mg |
| Índice Glicémico | 92 |
| Fósforo | 140.52 mg |
| Vitamina B6 | 0.27 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 29.26 mg |
| Tiamina | 0.06 mg |
| Riboflavina | 0.09 mg |
| Niacina | 1.28 mg |
| Folato | 51.36 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.5 g |
| Carbohidratos | 30.6 g |
| Proteinas | 8.7 g |
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