Huevo Mexicano de 264.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
264.2 Kcal
🥑 Grasas:
15.6 g
🍞 Carbohidratos:
24 g
🍗 Proteínas:
9.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 pieza
1 pieza
1/2 taza
1 pieza
1 cucharadita
1 paquete
Gelatina
Preparación
- Corta la cebolla morada y el jitomate en trozos pequeños
- Bate el huevo en un tazón
- Calienta un poco de aceite de oliva en una sartén
- Añade la cebolla y el jitomate a la sartén y cocina hasta que estén suaves
- Incorpora el huevo batido y cocina hasta que esté completamente cocido
- Sirve el huevo en un plato y acompaña con rodajas de aguacate
- Disfruta con galletas y gelatina de postre
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Huevo Mexicano
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.9 g |
| Ácido ascorbico | 22.47 mg |
| Potasio | 599.59 mg |
| Calcio | 54.93 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.93 g |
| Hierro no hemático | 1.49 mg |
| Sodio | 144.47 mg |
| Carga Glicémica | 0.63 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.39 g |
| Selenio | 13.9 mg |
| Grasas saturadas | 3.02 g |
| Colesterol | 186.1 mg |
| Vitamina A | 125.82 mg |
| Acido Fólico | 56.84 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.8 mg |
| Índice Glicémico | 15 |
| Fósforo | 146.54 mg |
| Vitamina B6 | 0.18 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.09 mg |
| Riboflavina | 0.08 mg |
| Niacina | 0.96 mg |
| Folato | 17.48 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 15.6 g |
| Carbohidratos | 24 g |
| Proteinas | 9.1 g |
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