Huevo revuelto con melón de 337.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
337.2 Kcal
🥑 Grasas:
18.3 g
🍞 Carbohidratos:
31.1 g
🍗 Proteínas:
15 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 pieza
1 taza
40.0 gramos
1 pieza
1 cucharadita
1 pieza
Preparación
- Bate los huevos en un tazón
- Calienta aceite de oliva en una sartén
- Vierte los huevos batidos en la sartén y revuélvelos hasta que estén cocidos
- Agrega el queso panela en cuadritos y mezcla bien
- Sirve con tortillas de maíz y aguacate
- Corta el melón en trozos y acompaña el plato
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Huevo revuelto con melón
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.5 g |
| Ácido ascorbico | 60.07 mg |
| Potasio | 747.19 mg |
| Calcio | 373.51 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.87 g |
| Hierro no hemático | 1.49 mg |
| Sodio | 91 mg |
| Carga Glicémica | 15.59 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.15 g |
| Selenio | 18.7 mg |
| Grasas saturadas | 2.95 g |
| Colesterol | 186.1 mg |
| Vitamina A | 315.92 mg |
| Acido Fólico | 67.84 mg |
| Azúcar | 12.6 g |
| Hierro Hemínico | 0.9 mg |
| Índice Glicémico | 117 |
| Fósforo | 120.94 mg |
| Vitamina B6 | 0.11 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 19.2 mg |
| Tiamina | 0.06 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 1.17 mg |
| Folato | 33.6 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 18.3 g |
| Carbohidratos | 31.1 g |
| Proteinas | 15 g |
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