Huevo revuelto con nopales de 361.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
361.2 Kcal
🥑 Grasas:
15.77 g
🍞 Carbohidratos:
41.29 g
🍗 Proteínas:
17.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 pieza
1 taza
1 pieza
1/2 taza
1 cucharadita
1 pieza
Preparación
- Lava el nopal y córtalo en trozos pequeños, luego cocínalo en agua hasta que esté tierno
- En una sartén caliente, añade aceite de oliva y agrega los nopales junto con el huevo, mezcla hasta que estén bien cocidos
- Sirve con aguacate, frijoles y tortilla de maíz
- ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Huevo revuelto con nopales
| Micronutrientes | |
| Fibra | 12.8 g |
| Ácido ascorbico | 10.37 mg |
| Potasio | 849.09 mg |
| Calcio | 352.73 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.93 g |
| Hierro no hemático | 3.73 mg |
| Sodio | 96.4 mg |
| Carga Glicémica | 16.57 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.25 g |
| Selenio | 14.9 mg |
| Grasas saturadas | 2.98 g |
| Colesterol | 186.1 mg |
| Vitamina A | 124.26 mg |
| Acido Fólico | 173.25 mg |
| Azúcar | 0.3 g |
| Hierro Hemínico | 0.8 mg |
| Índice Glicémico | 110 |
| Fósforo | 241.34 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 15.77 g |
| Carbohidratos | 41.29 g |
| Proteinas | 17.2 g |
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