Huevo revuelto con pan y mermelada de 431 Kcal
Buscar
Huevo revuelto con pan y mermelada de 431 Kcal

Huevo revuelto con pan y mermelada de 431 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

431 Kcal

🥑 Grasas:

21.4 g

🍞 Carbohidratos:

37.3 g

🍗 Proteínas:

23.7 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

2 1/2 cucharaditas buy ingredient
1 rebanadas delgadas buy ingredient
1 cucharadita buy ingredient
1/2 pieza buy ingredient

Preparación

  1. Corta el pan en rodajas
  2. Fríe el tocino en una sartén con un poco de aceite
  3. Añade la salchicha de pavo y cocina hasta que esté dorada
  4. Bate los huevos y añade sal al gusto
  5. Vierte los huevos batidos en la sartén y revuelve hasta que estén cocidos
  6. Sirve los huevos revueltos en un plato
  7. Coloca las rodajas de pan al lado y úntalas con mermelada
  8. Corta el plátano en rodajas y sírvelo como acompañamiento

Tabla nutricional para Huevo revuelto con pan y mermelada

Micronutrientes
Fibra 1.98 g
Ácido ascorbico 5.23 mg
Potasio 504.8 mg
Calcio 143.36 mg
Grasas monoinsaturadas 5.68 g
Hierro no hemático 1.35 mg
Sodio 674.3 mg
Carga Glicémica 20.77
Grasas poliinsaturadas 3.15 g
Selenio 13.9 mg
Grasas saturadas 4.7 g
Colesterol 247.9 mg
Vitamina A 72.68 mg
Acido Fólico 62.92 mg
Azúcar 14.8 g
Hierro Hemínico 1.75 mg
Índice Glicémico 170
Fósforo 246.45 mg
Vitamina B6 0.22 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 20.81 mg
Tiamina 0.12 mg
Riboflavina 0.09 mg
Niacina 1.59 mg
Folato 56.97 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 21.4 g
Carbohidratos 37.3 g
Proteinas 23.7 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Pollo al limón y ejotes

Pollo al limón y ejotes

save recipe Tacos de bistec con guayaba

Tacos de bistec con guayaba

save recipe Tostadas francesas con chocolate y fresas

Tostadas francesas con chocolate y fresas

save recipe Hotcakes de plátano y zanahoria

Hotcakes de plátano y zanahoria

save recipe Quesadillas con manzana

Quesadillas con manzana

save recipe Taquitos de pollo

Taquitos de pollo

save recipe Quesadillas de pavo

Quesadillas de pavo

save recipe Filete de pescado empanizado

Filete de pescado empanizado

save recipe Huevo con papas y fruta

Huevo con papas y fruta

save recipe Hotcakes de manzana y zanahoria

Hotcakes de manzana y zanahoria

save recipe Molletes con jamón y guacamole

Molletes con jamón y guacamole

save recipe Omelette de espinacas y queso

Omelette de espinacas y queso

Error message