Huevo revuelto con pavo y jitomate de 224.7 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
224.7 Kcal
🥑 Grasas:
10.65 g
🍞 Carbohidratos:
17.5 g
🍗 Proteínas:
14.95 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
2 rebanadas delgadas
1 pieza
1 cucharadita
1 paquete
Cebollín
Preparación
- Calienta un sartén y añade aceite de oliva
- Agrega el huevo y la pechuga de pavo picada
- Revuelve constantemente hasta que el huevo esté casi cocido a tu gusto
- Incorpora el jitomate cortado por la mitad y mezcla suavemente
- Decora con cebollín picado y sirve con galletas salmas
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Huevo revuelto con pavo y jitomate
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.7 g |
| Ácido ascorbico | 13.7 mg |
| Potasio | 402.51 mg |
| Calcio | 38.17 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.66 g |
| Hierro no hemático | 0.33 mg |
| Sodio | 586.47 mg |
| Carga Glicémica | 0.63 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.88 g |
| Selenio | 26.1 mg |
| Grasas saturadas | 2.35 g |
| Colesterol | 199.6 mg |
| Vitamina A | 107.1 mg |
| Acido Fólico | 36.88 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.92 mg |
| Índice Glicémico | 15 |
| Fósforo | 182.44 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.07 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 0.79 mg |
| Folato | 16.95 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.65 g |
| Carbohidratos | 17.5 g |
| Proteinas | 14.95 g |
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