Huevos con ensalada y galletas de 201 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
201 Kcal
🥑 Grasas:
10.1 g
🍞 Carbohidratos:
17.9 g
🍗 Proteínas:
8.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 taza
5.0 disparos de 1 seg
1 pieza
1 paquete
Preparación
- Hierve agua en una olla
- Añade los huevos al agua hirviendo y cocina hasta que estén firmes
- Retira la cáscara de los huevos cocidos
- Sirve los huevos con una ensalada de verduras picadas y galletas
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Huevos con ensalada y galletas
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.4 g |
| Ácido ascorbico | 1.5 mg |
| Potasio | 135.86 mg |
| Calcio | 23.3 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.97 g |
| Hierro no hemático | 0.4 mg |
| Sodio | 129.46 mg |
| Carga Glicémica | 0.69 |
| Grasas poliinsaturadas | 3.92 g |
| Selenio | 13.9 mg |
| Grasas saturadas | 2.02 g |
| Colesterol | 186.1 mg |
| Vitamina A | 159 mg |
| Acido Fólico | 29.28 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.8 mg |
| Índice Glicémico | 15 |
| Fósforo | 84.04 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.1 g |
| Carbohidratos | 17.9 g |
| Proteinas | 8.2 g |
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