Huevos con nopal de 260 Kcal
Buscar
Huevos con nopal de 260 Kcal

Huevos con nopal de 260 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

260 Kcal

🥑 Grasas:

10.87 g

🍞 Carbohidratos:

36.29 g

🍗 Proteínas:

12.1 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

2 piezas buy ingredient
1 cucharadita buy ingredient

Preparación

  1. Bate los huevos en un bol
  2. Incorpora el nopal cocido a los huevos batidos
  3. Calienta aceite de coco en una sartén
  4. Vierte la mezcla de huevos y nopales en la sartén
  5. Cocina hasta que los huevos estén completamente cocidos
  6. Sirve la mezcla en una tortilla de nopal
  7. Acompaña con trozos de naranja

Tabla nutricional para Huevos con nopal

Micronutrientes
Fibra 15.9 g
Ácido ascorbico 88.7 mg
Potasio 625.96 mg
Calcio 463.3 mg
Grasas monoinsaturadas 2.36 g
Hierro no hemático 2.74 mg
Sodio 91.6 mg
Carga Glicémica 8.29
Grasas poliinsaturadas 1.42 g
Selenio 13.9 mg
Grasas saturadas 5.79 g
Colesterol 186.1 mg
Vitamina A 126.48 mg
Acido Fólico 70.85 mg
Azúcar 14.3 g
Hierro Hemínico 0.8 mg
Índice Glicémico 57
Fósforo 129.32 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 15.2 mg
Tiamina 0.14 mg
Riboflavina 0.06 mg
Niacina 0.43 mg
Folato 45.6 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 10.87 g
Carbohidratos 36.29 g
Proteinas 12.1 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Crema de zanahoria y coco rallado

Crema de zanahoria y coco rallado

save recipe Ensalada de pollo con manzana y nueces

Ensalada de pollo con manzana y nueces

save recipe Sándwich de aguacate y huevo duro

Sándwich de aguacate y huevo duro

save recipe Sándwich de pollo con mostaza y miel

Sándwich de pollo con mostaza y miel

save recipe Ensalada de pollo con aguacate y pepino

Ensalada de pollo con aguacate y pepino

save recipe Barritas de avena y dátiles

Barritas de avena y dátiles

save recipe Pollo Teriyaki casero

Pollo Teriyaki casero

save recipe Tostadas de atún con pepino y yogurt griego

Tostadas de atún con pepino y yogurt griego

save recipe Tacos de pescado con coles de bruselas

Tacos de pescado con coles de bruselas

save recipe Pescado a la plancha con salsa de mango

Pescado a la plancha con salsa de mango

save recipe Sopa de fideo con jitomate

Sopa de fideo con jitomate

save recipe Ensalada de pollo al estilo mediterráneo

Ensalada de pollo al estilo mediterráneo

Error message