Huevos con Nopal y Queso de 280.3 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
280.3 Kcal
🥑 Grasas:
20.67 g
🍞 Carbohidratos:
11.19 g
🍗 Proteínas:
14.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
25.0 gramos
1 pieza
1 1/2 cucharadas
1 cucharadita
Preparación
- Calienta aceite de oliva en una sartén y sofríe el nopal con un poco de sal
- Incorpora los huevos y fríelos según tu preferencia
- Sirve los huevos con queso manchego rallado por encima
- Agrega coco rallado para darle un toque especial
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Huevos con Nopal y Queso
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.49 g |
| Ácido ascorbico | 7.9 mg |
| Potasio | 379.4 mg |
| Calcio | 491.86 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.46 g |
| Hierro no hemático | 0.94 mg |
| Sodio | 275.3 mg |
| Carga Glicémica | 0.86 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.22 g |
| Selenio | 14.8 mg |
| Grasas saturadas | 10.17 g |
| Colesterol | 208.4 mg |
| Vitamina A | 94.38 mg |
| Acido Fólico | 25.9 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.8 mg |
| Índice Glicémico | 18 |
| Fósforo | 117.42 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 20.67 g |
| Carbohidratos | 11.19 g |
| Proteinas | 14.1 g |
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