Huevos con pavo y nopal de 388.82 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
388.82 Kcal
🥑 Grasas:
17.15 g
🍞 Carbohidratos:
34.38 g
🍗 Proteínas:
26.85 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 taza
1/3 pieza
2 piezas
2 piezas
2 rebanadas delgadas
1 pieza
5.0 disparos de 1 seg
1 pieza
Sal y pimienta
Sustituto de azúcar
Canela en polvo
Preparación
- Cocina los nopales a la parrilla
- Corta la pechuga de pavo en cubos pequeños
- En un sartén, aplica aceite en spray y añade la pechuga de pavo, el huevo entero y las claras
- Sirve la mezcla y acompaña con tortillas y los nopales asados
- Hidrata la avena en agua, endulza con sustituto de azúcar y espolvorea canela por encima
- ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Huevos con pavo y nopal
| Micronutrientes | |
| Fibra | 7.3 g |
| Ácido ascorbico | 14.97 mg |
| Potasio | 792.72 mg |
| Calcio | 324.88 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.97 g |
| Hierro no hemático | 2.76 mg |
| Sodio | 655.38 mg |
| Carga Glicémica | 15.83 |
| Grasas poliinsaturadas | 5.07 g |
| Selenio | 39.3 mg |
| Grasas saturadas | 3.17 g |
| Colesterol | 199.6 mg |
| Vitamina A | 117.22 mg |
| Acido Fólico | 44.64 mg |
| Azúcar | 0.2 g |
| Hierro Hemínico | 1.02 mg |
| Índice Glicémico | 118 |
| Fósforo | 295.14 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | 0.06 mcg |
| Magnesio | 7.26 mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | 0.29 mg |
| Niacina | 0.07 mg |
| Folato | 2.64 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 17.15 g |
| Carbohidratos | 34.38 g |
| Proteinas | 26.85 g |
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