Huevos con pimiento de 332.2 Kcal

Name: Huevos con pimiento
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: leche deslactosada light; pimiento de color; huevo entero; aceite de oliva; fresa rebanada; tortilla de maíz

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

332.2 Kcal

🥑 Grasas:

11.8 g

🍞 Carbohidratos:

42.6 g

🍗 Proteínas:

16.2 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Leche deslactosada light

1 taza

Pimiento de color

1 pieza

Huevo entero

1 pieza

Aceite de oliva

1 cucharadita

Fresa rebanada

1 taza

Tortilla de maíz

1 pieza

Preparación

Bate los huevos en un tazón
Pica el pimiento en trozos pequeños
Calienta un poco de aceite de oliva en una sartén
Agrega el pimiento y sofríe hasta que esté tierno
Vierte los huevos batidos en la sartén y cocina hasta que estén firmes
Calienta la tortilla de maíz en otra sartén
Coloca los huevos sobre la tortilla
Lava y corta las fresas en rodajas
Sirve los huevos con las fresas al lado

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Huevos con pimiento

Micronutrientes
Fibra	1.2 g
Ácido ascorbico	81.4 mg
Potasio	193.51 mg
Calcio	334.33 mg
Grasas monoinsaturadas	5.48 g
Hierro no hemático	1.13 mg
Sodio	178.98 mg
Carga Glicémica	10.91
Grasas poliinsaturadas	1.52 g
Selenio	13.9 mg
Grasas saturadas	2.91 g
Colesterol	186.1 mg
Vitamina A	167.7 mg
Acido Fólico	49.98 mg
Azúcar	12 g
Hierro Hemínico	0.8 mg
Índice Glicémico	84
Fósforo	100.68 mg
Vitamina B6	0.19 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	7.68 mg
Tiamina	0.03 mg
Riboflavina	0.06 mg
Niacina	0.63 mg
Folato	11.52 mcg
Zinc	- mg