Huevos guisados de 340.2 Kcal
Buscar
Huevos guisados de 340.2 Kcal

Huevos guisados de 340.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

340.2 Kcal

🥑 Grasas:

10.6 g

🍞 Carbohidratos:

49 g

🍗 Proteínas:

14.8 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 pieza buy ingredient
1 cucharadita buy ingredient
Sal y pimienta

Preparación

  1. Calienta un sartén antiadherente con aceite de oliva
  2. Bate el huevo y viértelo en el sartén, sazona con sal y pimienta
  3. Cocina el huevo hasta que esté en el punto deseado
  4. Sirve el huevo junto con frijoles y tortilla de maíz
  5. Acompaña con rebanadas de manzana verde

Tabla nutricional para Huevos guisados

Micronutrientes
Fibra 10.7 g
Ácido ascorbico 6.2 mg
Potasio 486.71 mg
Calcio 111.73 mg
Grasas monoinsaturadas 5.53 g
Hierro no hemático 2.83 mg
Sodio 63.76 mg
Carga Glicémica 21.43
Grasas poliinsaturadas 1.67 g
Selenio 14.9 mg
Grasas saturadas 2.2 g
Colesterol 186.1 mg
Vitamina A 78.16 mg
Acido Fólico 151.92 mg
Azúcar 11.3 g
Hierro Hemínico 0.8 mg
Índice Glicémico 133
Fósforo 216.1 mg
Vitamina B6 0.04 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 5.3 mg
Tiamina 0.02 mg
Riboflavina 0.03 mg
Niacina 0.1 mg
Folato 3.18 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 10.6 g
Carbohidratos 49 g
Proteinas 14.8 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Farmers rice cake

Farmers rice cake

save recipe Tres leches-guayaba overnight de Avena Quaker®

Tres leches-guayaba overnight de Avena Quaker®

save recipe Mug cake de chocolate y betabel con avena Quaker®

Mug cake de chocolate y betabel con avena Quaker®

save recipe Sopa de calabaza

Sopa de calabaza

save recipe Hash Browns de avena Quaker® y coliflor

Hash Browns de avena Quaker® y coliflor

save recipe Tortitas de arroz con chocolate amargo

Tortitas de arroz con chocolate amargo

save recipe Calacitas rellenas con frijoles y verdura al vapor

Calacitas rellenas con frijoles y verdura al vapor

save recipe Smoothie de piña y nopal con Avena Quaker®

Smoothie de piña y nopal con Avena Quaker®

save recipe Tortitas de arroz con yogurt griego, fresas y pistaches

Tortitas de arroz con yogurt griego, fresas y pistaches

save recipe Súper arepa con Avena Quaker®

Súper arepa con Avena Quaker®

save recipe Tostadas de pollo con guacamole

Tostadas de pollo con guacamole

save recipe Ensalada griega

Ensalada griega

Error message