Huevos mexicanos con fresas de 230 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
230 Kcal
🥑 Grasas:
6.47 g
🍞 Carbohidratos:
38.09 g
🍗 Proteínas:
11.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
1 taza
1 pieza
1 pieza
2 piezas
Sal y pimienta
Preparación
- Pica el jitomate en cubos pequeños
- Bate los huevos en un tazón
- Agrega el jitomate y mezcla bien con los huevos
- Sazona con sal y pimienta al gusto
- Cocina la mezcla en una sartén caliente hasta que esté lista
- Sirve los huevos sobre las tostadas horneadas
- Acompaña con nopal cocido y fresas
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Huevos mexicanos con fresas
| Micronutrientes | |
| Fibra | 9.8 g |
| Ácido ascorbico | 119.2 mg |
| Potasio | 860.46 mg |
| Calcio | 304.68 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.16 g |
| Hierro no hemático | 1.74 mg |
| Sodio | 98.67 mg |
| Carga Glicémica | 17.64 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.76 g |
| Selenio | 13.9 mg |
| Grasas saturadas | 1.44 g |
| Colesterol | 186.1 mg |
| Vitamina A | 184.68 mg |
| Acido Fólico | 81.15 mg |
| Azúcar | 8.1 g |
| Hierro Hemínico | 0.8 mg |
| Índice Glicémico | 140 |
| Fósforo | 174.28 mg |
| Vitamina B6 | 0.17 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 21.58 mg |
| Tiamina | 0.1 mg |
| Riboflavina | 0.09 mg |
| Niacina | 1.44 mg |
| Folato | 56.79 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.47 g |
| Carbohidratos | 38.09 g |
| Proteinas | 11.6 g |
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