


Huevos rancheros con avena dulce de 423.32 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
423.32 Kcal
🥑 Grasas:
12.4 g
🍞 Carbohidratos:
67.58 g
🍗 Proteínas:
17.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Calienta un poco de aceite en una sartén
- Fríe las claras de huevo hasta que estén bien cocidas
- Calienta las tortillas de maíz en otra sartén
- Coloca los frijoles refritos sobre las tortillas
- Agrega las claras de huevo fritas sobre los frijoles y vierte un poco de salsa
- Añade ejote cocido como acompañamiento
- Corta el plátano en rodajas y colócalo en un plato
- En una olla, mezcla la avena con leche vegetal, miel de abeja, canela y vainilla
- Cocina la mezcla de avena a fuego medio hasta que espese
- Sirve la avena dulce como postre junto al plato de huevos rancheros
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