Huevos Revueltos con Calabacita de 287.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
287.2 Kcal
🥑 Grasas:
14.1 g
🍞 Carbohidratos:
28.6 g
🍗 Proteínas:
12.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1 pieza
1/3 taza
1 cucharadita
1 pieza
Preparación
- Corta la calabacita en cubos y sofríe en aceite de oliva hasta que esté tierna
- Incorpora el huevo batido y cocina revolviendo hasta que esté cocido
- Calienta la tortilla de maíz y los frijoles refritos
- Sirve los huevos revueltos junto con la tortilla y los frijoles
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Huevos Revueltos con Calabacita
| Micronutrientes | |
| Fibra | 9.1 g |
| Ácido ascorbico | 11.8 mg |
| Potasio | 242.91 mg |
| Calcio | 99.44 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.48 g |
| Hierro no hemático | 1.33 mg |
| Sodio | 299.61 mg |
| Carga Glicémica | 11.31 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.43 g |
| Selenio | 16.3 mg |
| Grasas saturadas | 2.67 g |
| Colesterol | 186.1 mg |
| Vitamina A | 79.9 mg |
| Acido Fólico | 44.38 mg |
| Azúcar | 3 g |
| Hierro Hemínico | 0.8 mg |
| Índice Glicémico | 100 |
| Fósforo | 113.16 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.05 mg |
| Riboflavina | 0.04 mg |
| Niacina | 0.46 mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 14.1 g |
| Carbohidratos | 28.6 g |
| Proteinas | 12.6 g |
Quizás te pueda interesar
Muffins integrales con miel y coco
Toast de queso cottage y aguacate
Chilaquiles con frijoles
Pudín de Chía con Mango y Coco
Pancakes de espinacas con fruta
Tacos de pechuga de pollo y licuado de plátano
Toast de aguacate y garbanzos
Molletes de huevo acompañado de fruta
Toast con frijoles y queso fresco
Quesadillas de queso panela con champiñón
Sándwich de pollo y pechuga de pavo + Licuado de plátano
Tostadas de frijoles con huevo y queso fresco
Error message