Huevos revueltos con cebolla y queso de 267.32 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
267.32 Kcal
🥑 Grasas:
16.7 g
🍞 Carbohidratos:
12.48 g
🍗 Proteínas:
18.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
3 piezas
2 rebanadas
2 piezas
2 cucharadas
1 cucharadita
Preparación
- Pica la cebollita cambray en trozos pequeños
- Bate las claras de huevo y mezcla con la cebollita
- Calienta el aceite de aguacate en una sartén y vierte la mezcla de huevo y cebolla
- Revuelve hasta que los huevos estén bien cocidos
- Incorpora el queso amarillo en trozos para que se derrita
- Espolvorea semilla de chía al servir
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Huevos revueltos con cebolla y queso
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.9 g |
| Ácido ascorbico | 13.5 mg |
| Potasio | 484.48 mg |
| Calcio | 298.68 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 6.11 g |
| Hierro no hemático | 1.96 mg |
| Sodio | 697.68 mg |
| Carga Glicémica | 0.82 |
| Grasas poliinsaturadas | 4.25 g |
| Selenio | 14.3 mg |
| Grasas saturadas | 5.48 g |
| Colesterol | 15.1 mg |
| Vitamina A | 83.9 mg |
| Acido Fólico | 55.7 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.24 mg |
| Índice Glicémico | 16 |
| Fósforo | 424.62 mg |
| Vitamina B6 | 0.04 mg |
| Vitamina B12 | 0.06 mcg |
| Magnesio | 21.66 mg |
| Tiamina | 0.04 mg |
| Riboflavina | 0.35 mg |
| Niacina | 0.44 mg |
| Folato | 48.72 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 16.7 g |
| Carbohidratos | 12.48 g |
| Proteinas | 18.8 g |
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