Huevos revueltos con jamón de 227 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
227 Kcal
🥑 Grasas:
12.1 g
🍞 Carbohidratos:
13.8 g
🍗 Proteínas:
15 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
2 rebanadas
1 cucharadita
1 pieza
1 paquete
Preparación
- Bate los huevos en un recipiente
- Incorpora el jamón de pavo picado a los huevos batidos
- Calienta un poco de aceite de aguacate en una sartén
- Vierte la mezcla de huevo y jamón en la sartén
- Revuelve la mezcla hasta que los huevos estén cocidos
- Acompaña los huevos revueltos con galletas al lado
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Huevos revueltos con jamón
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.4 g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 205.96 mg |
| Calcio | 26.3 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 6.32 g |
| Hierro no hemático | - mg |
| Sodio | 729.46 mg |
| Carga Glicémica | - |
| Grasas poliinsaturadas | 1.87 g |
| Selenio | 21.2 mg |
| Grasas saturadas | 2.77 g |
| Colesterol | 205.6 mg |
| Vitamina A | 61.6 mg |
| Acido Fólico | 22.18 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 1.1 mg |
| Índice Glicémico | - |
| Fósforo | 175.54 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 12.1 g |
| Carbohidratos | 13.8 g |
| Proteinas | 15 g |
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