Huevos revueltos con salchicha de 403.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
403.2 Kcal
🥑 Grasas:
20.6 g
🍞 Carbohidratos:
29.9 g
🍗 Proteínas:
26.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1/3 taza
1 pieza
4 piezas
1 cucharadita
1 pieza
Preparación
- Pica las salchichas en trozos pequeños
- Calienta un poco de aceite de oliva en una sartén
- Incorpora las salchichas y cocina hasta que estén doradas
- Bate los huevos en un tazón y añádelos a la sartén
- Revuelve los huevos y las salchichas hasta que estén cocidos
- Corta los jitomates cherry a la mitad y agrégales a la mezcla
- Calienta las tortillas de maíz en otra sartén
- Sirve los huevos revueltos sobre las tortillas y acompaña con frijoles refritos
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Huevos revueltos con salchicha
| Micronutrientes | |
| Fibra | 8.8 g |
| Ácido ascorbico | 12.53 mg |
| Potasio | 466.74 mg |
| Calcio | 105.15 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 7.38 g |
| Hierro no hemático | 1.13 mg |
| Sodio | 710.7 mg |
| Carga Glicémica | 11.61 |
| Grasas poliinsaturadas | 3.23 g |
| Selenio | 16.3 mg |
| Grasas saturadas | 4.13 g |
| Colesterol | 242.5 mg |
| Vitamina A | 114.2 mg |
| Acido Fólico | 38.66 mg |
| Azúcar | 3 g |
| Hierro Hemínico | 1.7 mg |
| Índice Glicémico | 107 |
| Fósforo | 230.94 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 20.6 g |
| Carbohidratos | 29.9 g |
| Proteinas | 26.4 g |
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