Huevos revueltos con tortilla de 550 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
550 Kcal
🥑 Grasas:
32.2 g
🍞 Carbohidratos:
83.1 g
🍗 Proteínas:
34.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharaditas
1 taza
1 pieza
1 1/2 cucharadita
1 pieza
Preparación
- Bate los huevos junto con un chorrito de leche
- Derrite la mantequilla en una sartén
- Agrega los huevos batidos a la sartén
- Revuelve los huevos hasta que estén bien cocidos
- Coloca los huevos revueltos sobre la tortilla de maíz
- Añade un toque de cocoa en polvo por encima para realzar el sabor
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Huevos revueltos con tortilla
| Micronutrientes | |
| Fibra | 0.6 g |
| Ácido ascorbico | 1.97 mg |
| Potasio | 1947.57 mg |
| Calcio | 369.86 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.48 g |
| Hierro no hemático | 0.81 mg |
| Sodio | 201.2 mg |
| Carga Glicémica | 10.09 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.29 g |
| Selenio | 13.9 mg |
| Grasas saturadas | 9.7 g |
| Colesterol | 232.8 mg |
| Vitamina A | 191.37 mg |
| Acido Fólico | 32.67 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.92 mg |
| Índice Glicémico | 79 |
| Fósforo | 308.3 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 32.2 g |
| Carbohidratos | 83.1 g |
| Proteinas | 34.9 g |
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