


Huevos revueltos con verduras de 298 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
298 Kcal
🥑 Grasas:
18.5 g
🍞 Carbohidratos:
31.4 g
🍗 Proteínas:
12.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Precalienta el horno a 220°C
- En un tazón grande, mezcla el aceite de oliva, el ajo picado y la pimienta para hacer un sazonador
- Agrega las patatas baby al tazón y revuélvelas hasta que estén bien cubiertas con el sazonador
- Coloca las patatas en una bandeja de hornear en una sola capa
- Hornea las patatas durante 2530 minutos o hasta que estén tiernas y doradas
- Retira las patatas del horno y transfiérelas a un plato
- Decora las patatas con perejil fresco picado
- Calienta un poco de aceite de oliva en una sartén antiadherente a fuego medio
- Sofríe la cebolla picada hasta que esté translúcida
- Agrega las espinacas y cocina hasta que se marchiten
- Bate los huevos en un tazón y sazona con pimienta
- Vierte los huevos batidos en la sartén y cocina hasta que estén listos
- Sirve los huevos revueltos junto con las patatas, espinacas, tomate cherry y aguacate
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