


Huevos y ensalada con avena y papaya de 289 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
289 Kcal
🥑 Grasas:
14.4 g
🍞 Carbohidratos:
36.1 g
🍗 Proteínas:
13.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Hervir la avena en agua con extracto de vainilla y canela hasta que esté suave
- Dejar enfriar la avena a temperatura ambiente y agregar la papaya picada por encima
- Cocer los huevos hasta que estén duros
- Preparar una ensalada con espinaca y zanahoria picada o rallada
- Servir los huevos junto a la ensalada
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