


Lasaña de calabacita de 295 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
295 Kcal
🥑 Grasas:
19 g
🍞 Carbohidratos:
10.8 g
🍗 Proteínas:
20.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Precalienta el horno a 180°C
- Pica la cebolla finamente y sofríela en un sartén con aceite de oliva hasta que esté transparente
- Agrega la carne molida y cocina durante 3 minutos a fuego medio
- Incorpora el puré de tomate y la albahaca, y cocina tapado a fuego bajo durante 5 minutos
- Corta la calabacita en tiras delgadas y mézclalas con la carne
- En un refractario pequeño, coloca capas de calabacita y salsa de carne de manera intercalada
- Finaliza con una capa de queso mozzarella rallado encima
- Hornea durante 20 minutos
- ¡Disfruta!
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