


Licuado de Fresa de 228.52 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
228.52 Kcal
🥑 Grasas:
9.71 g
🍞 Carbohidratos:
27.58 g
🍗 Proteínas:
10.41 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Tritura los cereales hasta obtener un polvo fino
- Incorpora los líquidos al polvo de cereales
- Añade las fresas al batido
- Agrega el azúcar al gusto
- Incorpora las claras de huevo cocidas
- Añade el aceite de oliva al batido
- Licúa todos los ingredientes hasta que estén bien mezclados
- Cuela la mezcla y utiliza el bagazo con un poco de agua para licuar nuevamente
- Repite el proceso de colado hasta obtener 800 mililitros
- Divide el licuado en 2 a 3 porciones y refrigera el resto
- Consume lentamente para evitar molestias
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