Licuado de nopal de 201 Kcal
Buscar
Licuado de nopal de 201 Kcal

Licuado de nopal de 201 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

201 Kcal

🥑 Grasas:

8.2 g

🍞 Carbohidratos:

28.9 g

🍗 Proteínas:

8 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

10 piezas buy ingredient
300ml de agua

Preparación

  1. Introduce la avena en la licuadora
  2. Añade las almendras
  3. Incorpora el nopal crudo en trozos
  4. Agrega el mango ataúlfo pelado y troceado
  5. Vierte el agua
  6. Licúa hasta conseguir una mezcla suave

Tabla nutricional para Licuado de nopal

Micronutrientes
Fibra 7.16 g
Ácido ascorbico 29.8 mg
Potasio 534.46 mg
Calcio 297.9 mg
Grasas monoinsaturadas 4.76 g
Hierro no hemático 1.99 mg
Sodio 30.62 mg
Carga Glicémica 14.12
Grasas poliinsaturadas 1.86 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.78 g
Colesterol - mg
Vitamina A 115.5 mg
Acido Fólico 15.52 mg
Azúcar 0.2 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 117
Fósforo 123.74 mg
Vitamina B6 0.08 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina 0.03 mg
Riboflavina 0.04 mg
Niacina 0.25 mg
Folato 8.68 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 8.2 g
Carbohidratos 28.9 g
Proteinas 8 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Tostadas de frijoles y nopal

Tostadas de frijoles y nopal

save recipe Tostadas de nopales

Tostadas de nopales

save recipe Tinga de pollo

Tinga de pollo

save recipe Pollo al limón con verduras y arroz

Pollo al limón con verduras y arroz

save recipe Smoothie de plátano y cacao

Smoothie de plátano y cacao

save recipe Quesadillas deliciosas

Quesadillas deliciosas

save recipe Quesadillas de jamón

Quesadillas de jamón

save recipe Atún con verduras y tostadas

Atún con verduras y tostadas

save recipe Sándwich saludable

Sándwich saludable

save recipe Ensalada fresca

Ensalada fresca

save recipe Burritos de tinga

Burritos de tinga

save recipe Pollo salteado con verduras

Pollo salteado con verduras

Error message