Licuado delicioso de 503 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
503 Kcal
🥑 Grasas:
30.2 g
🍞 Carbohidratos:
83.3 g
🍗 Proteínas:
30 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
7 mitades
1 taza
1 cucharaditas
Preparación
- Lava las fresas y retira el tallo
- Pon las fresas en la licuadora
- Incorpora las nueces y el cacao en polvo
- Añade la leche entera a la licuadora
- Licúa hasta conseguir una mezcla homogénea
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Licuado delicioso
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.27 g |
| Ácido ascorbico | 99.57 mg |
| Potasio | 2204.91 mg |
| Calcio | 320.21 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 7.03 g |
| Hierro no hemático | 1.09 mg |
| Sodio | 140.76 mg |
| Carga Glicémica | 8.31 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.67 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 5.74 g |
| Colesterol | 32.5 mg |
| Vitamina A | 119.6 mg |
| Acido Fólico | 56.82 mg |
| Azúcar | 8.1 g |
| Hierro Hemínico | 0.12 mg |
| Índice Glicémico | 82 |
| Fósforo | 309.92 mg |
| Vitamina B6 | 0.08 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 21.58 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.65 mg |
| Folato | 39.84 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 30.2 g |
| Carbohidratos | 83.3 g |
| Proteinas | 30 g |
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