


Licuado Nutritivo de 191 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
191 Kcal
🥑 Grasas:
8.28 g
🍞 Carbohidratos:
32.4 g
🍗 Proteínas:
7.11 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Lava las hojas de espinaca y prepara las frutas pelándolas y cortándolas en trozos si es necesario
- En una licuadora, combina el sustituto lácteo de almendra, el mango, el amaranto y la espinaca
- Licúa hasta obtener una mezcla suave y homogénea
- Prueba la mezcla y ajusta el sabor con sal o endulzante si lo prefieres
- Sirve de inmediato para disfrutar de todos los nutrientes
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