


Licuado tropical con avena de 229 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
229 Kcal
🥑 Grasas:
8.68 g
🍞 Carbohidratos:
42.1 g
🍗 Proteínas:
9.01 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Combina la avena cruda con el sustituto lácteo de almendra, linaza, chía, canela y vainilla, y deja reposar en el refrigerador durante la noche
- Al día siguiente, licúa el mango, el plátano, la espinaca y la proteína vegana hasta obtener una mezcla homogénea
- Sirve el licuado junto a la mezcla de avena
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