


Licuado y Sándwich de 323.52 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
323.52 Kcal
🥑 Grasas:
8.4 g
🍞 Carbohidratos:
37.78 g
🍗 Proteínas:
25.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Licúa la leche deslactosada con las fresas hasta obtener una mezcla suave y reserva en el refrigerador
- En una sartén, calienta el aceite de oliva y cocina las claras de huevo batidas hasta formar una tortilla delgada
- Cocina la pechuga de pollo a fuego bajo y córtala en rebanadas finas
- Arma el sándwich con las rebanadas de pan integral, colocando la tortilla de claras y las rebanadas de pechuga en el centro
- Agrega sal, pimienta y hierbas al gusto
- Sirve el sándwich junto con el licuado de fresa bien frío
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