Mango con sandía  de 120 Kcal
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Mango con sandía  de 120 Kcal

Mango con sandía de 120 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

120 Kcal

🥑 Grasas:

0.5 g

🍞 Carbohidratos:

25 g

🍗 Proteínas:

1.6 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Preparación

  1. Quitale la cáscara al mango y la sandía, después corta en cubos.
  2. Sirve y disfruta!

Tabla nutricional para Mango con sandía

Micronutrientes
Fibra 1.8 g
Ácido ascorbico 53.8 mg
Potasio 357.6 mg
Calcio 22.2 mg
Grasas monoinsaturadas 0.12 g
Hierro no hemático 0.4 mg
Sodio 3.8 mg
Carga Glicémica 15.81
Grasas poliinsaturadas 0.09 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.1 g
Colesterol - mg
Vitamina A 209.7 mg
Acido Fólico 4 mg
Azúcar 9.9 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 127
Fósforo 17.6 mg
Vitamina B6 0.08 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 16 mg
Tiamina 0.05 mg
Riboflavina 0.03 mg
Niacina 0.29 mg
Folato 4.8 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 0.5 g
Carbohidratos 25 g
Proteinas 1.6 g

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