Mango con sandía de 120 Kcal

Name: Mango con sandía
Prep time: 15 min
Cook time: 2 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: sandía; mango petacón

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

120 Kcal

🥑 Grasas:

0.5 g

🍞 Carbohidratos:

25 g

🍗 Proteínas:

1.6 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Sandía

1 taza

Mango petacón

1/2 pieza

Preparación

Quitale la cáscara al mango y la sandía, después corta en cubos.
Sirve y disfruta!

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Mango con sandía

Micronutrientes
Fibra	1.8 g
Ácido ascorbico	53.8 mg
Potasio	357.6 mg
Calcio	22.2 mg
Grasas monoinsaturadas	0.12 g
Hierro no hemático	0.4 mg
Sodio	3.8 mg
Carga Glicémica	15.81
Grasas poliinsaturadas	0.09 g
Selenio	- mg
Grasas saturadas	0.1 g
Colesterol	- mg
Vitamina A	209.7 mg
Acido Fólico	4 mg
Azúcar	9.9 g
Hierro Hemínico	- mg
Índice Glicémico	127
Fósforo	17.6 mg
Vitamina B6	0.08 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	16 mg
Tiamina	0.05 mg
Riboflavina	0.03 mg
Niacina	0.29 mg
Folato	4.8 mcg
Zinc	- mg