Mango con sandía de 120 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
120 Kcal
🥑 Grasas:
0.5 g
🍞 Carbohidratos:
25 g
🍗 Proteínas:
1.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
1/2 pieza
Preparación
- Quitale la cáscara al mango y la sandía, después corta en cubos.
- Sirve y disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Mango con sandía
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.8 g |
| Ácido ascorbico | 53.8 mg |
| Potasio | 357.6 mg |
| Calcio | 22.2 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.12 g |
| Hierro no hemático | 0.4 mg |
| Sodio | 3.8 mg |
| Carga Glicémica | 15.81 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.09 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.1 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 209.7 mg |
| Acido Fólico | 4 mg |
| Azúcar | 9.9 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 127 |
| Fósforo | 17.6 mg |
| Vitamina B6 | 0.08 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 16 mg |
| Tiamina | 0.05 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.29 mg |
| Folato | 4.8 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.5 g |
| Carbohidratos | 25 g |
| Proteinas | 1.6 g |
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