Manzana con crema de cacahuate de 247 Kcal
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Manzana con crema de cacahuate de 247 Kcal

Manzana con crema de cacahuate de 247 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

247 Kcal

🥑 Grasas:

6.4 g

🍞 Carbohidratos:

39.9 g

🍗 Proteínas:

10.6 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

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Preparación

  1. Corta la manzana en gajos
  2. Aplica crema de cacahuate natural sobre los gajos de manzana
  3. Añade miel de abeja sobre la crema de cacahuate
  4. Prepara el café latte con leche deslactosada light

Tabla nutricional para Manzana con crema de cacahuate

Micronutrientes
Fibra 2.83 g
Ácido ascorbico 6.2 mg
Potasio 196.73 mg
Calcio 261.2 mg
Grasas monoinsaturadas 2.51 g
Hierro no hemático 0.46 mg
Sodio 165.46 mg
Carga Glicémica 15.76
Grasas poliinsaturadas 1.45 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 1.73 g
Colesterol - mg
Vitamina A 5.4 mg
Acido Fólico 11.18 mg
Azúcar 35.2 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 139
Fósforo 12.22 mg
Vitamina B6 0.04 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 5.3 mg
Tiamina 0.02 mg
Riboflavina 0.03 mg
Niacina 0.1 mg
Folato 3.18 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6.4 g
Carbohidratos 39.9 g
Proteinas 10.6 g

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