Manzana con crema de cacahuate de 247 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
247 Kcal
🥑 Grasas:
6.4 g
🍞 Carbohidratos:
39.9 g
🍗 Proteínas:
10.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
2 cucharaditas
1 cucharada
1 pieza
Preparación
- Corta la manzana en gajos
- Aplica crema de cacahuate natural sobre los gajos de manzana
- Añade miel de abeja sobre la crema de cacahuate
- Prepara el café latte con leche deslactosada light
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Manzana con crema de cacahuate
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.83 g |
| Ácido ascorbico | 6.2 mg |
| Potasio | 196.73 mg |
| Calcio | 261.2 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.51 g |
| Hierro no hemático | 0.46 mg |
| Sodio | 165.46 mg |
| Carga Glicémica | 15.76 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.45 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 1.73 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 5.4 mg |
| Acido Fólico | 11.18 mg |
| Azúcar | 35.2 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 139 |
| Fósforo | 12.22 mg |
| Vitamina B6 | 0.04 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 5.3 mg |
| Tiamina | 0.02 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.1 mg |
| Folato | 3.18 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.4 g |
| Carbohidratos | 39.9 g |
| Proteinas | 10.6 g |
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