Migas con huevo de 258.52 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
258.52 Kcal
🥑 Grasas:
10.5 g
🍞 Carbohidratos:
27.08 g
🍗 Proteínas:
15.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Corta la tortilla en tiras y dóralas en un sartén caliente con aceite.
- Bate el huevo y colócalo en el sartén con las tortillas doradas. Revuelve constantemente hasta que el huevo esté al término de tu preferencia.
- Sirve y acompaña con fresas. ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Migas con huevo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 0.6 g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 166.59 mg |
| Calcio | 86.75 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.47 g |
| Hierro no hemático | 0.83 mg |
| Sodio | 171.26 mg |
| Carga Glicémica | 7.07 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.42 g |
| Selenio | 27.1 mg |
| Grasas saturadas | 2.07 g |
| Colesterol | 186.1 mg |
| Vitamina A | 67.6 mg |
| Acido Fólico | 20.68 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.9 mg |
| Índice Glicémico | 52 |
| Fósforo | 93.94 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | 0.06 mcg |
| Magnesio | 7.26 mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | 0.29 mg |
| Niacina | 0.07 mg |
| Folato | 2.64 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.5 g |
| Carbohidratos | 27.08 g |
| Proteinas | 15.2 g |
Quizás te pueda interesar
Sopa de lentejas con pollo
Hígado de res encebollado acompañado de frijoles
Carne de cerdo con verdolagas y calabacitas en salsa con tortillas de maíz
Sándwich de huevo con espinaca, queso y pechuga de pavo acompañado de fruta
Ensalada verde con manzana, garbanzo, pollo y elote
Sopa de lentejas con pollo
Tacos de huevo a la mexicana con frijoles de olla
Molletes con pan de caja con pico de gallo y aguacate
Bistec de res con nopales y guacamole
Bowl Mexicano
Huevo con calabacita y papa
Sandwich de huevo con pechuga de pavo, queso y aguacate acompañado de un vaso de leche