Molletes con huevo estrellado de 305 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
305 Kcal
🥑 Grasas:
9.95 g
🍞 Carbohidratos:
38.8 g
🍗 Proteínas:
15.43 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 taza
1 cucharadita
1 pieza
1/2 taza
1/3 pieza
Preparación
- Parte el bolillo por la mitad y tuéstalo en el comal
- Unta frijoles cocidos en cada mitad del bolillo
- Calienta un poco de aceite en una sartén
- Fríe el huevo entero en el aceite hasta que esté estrellado
- Coloca el huevo estrellado sobre los bolillos con frijoles
- Sirve con jícama picada al lado
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Molletes con huevo estrellado
| Micronutrientes | |
| Fibra | 10.5 g |
| Ácido ascorbico | 12.1 mg |
| Potasio | 454.26 mg |
| Calcio | 62.02 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.72 g |
| Hierro no hemático | 2.4 mg |
| Sodio | 177.7 mg |
| Carga Glicémica | 18.91 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.84 g |
| Selenio | 14.9 mg |
| Grasas saturadas | 1.43 g |
| Colesterol | 186.1 mg |
| Vitamina A | 67.36 mg |
| Acido Fólico | 156.02 mg |
| Azúcar | 0.3 g |
| Hierro Hemínico | 0.8 mg |
| Índice Glicémico | 131 |
| Fósforo | 240.39 mg |
| Vitamina B6 | 0.02 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 7.2 mg |
| Tiamina | 0.01 mg |
| Riboflavina | 0.02 mg |
| Niacina | 0.12 mg |
| Folato | 7.2 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9.95 g |
| Carbohidratos | 38.8 g |
| Proteinas | 15.43 g |
Quizás te pueda interesar
Panela asada con ensalada dulce
Huevos con Nopal y Frijoles
Tacos de salpicón
Huevos con papa y verduras
Taquitos de pollo y verduras
Huevos Revueltos con Calabacita
Huevos con Jitomate y Frijoles
Huevos con Champiñones y Frijoles
Taquitos de res
Huevos Revueltos con Espinaca
Huevos con Verdolaga
Chilaquiles verdes
Error message