Nopalitos con queso de 253 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
253 Kcal
🥑 Grasas:
8.87 g
🍞 Carbohidratos:
35.69 g
🍗 Proteínas:
11 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 pieza
1 taza
40.0 gramos
1 cup
1 paquete
Preparación
- Corta los nopalitos en tiras y cocínalos a la parrilla
- Corta el queso panela y cocínalo a la parrilla
- Coloca los nopalitos y el queso panela en un plato
- Añade limón, sal y pimienta al gusto
- Sirve con galletas y aguacate, y acompaña con papaya al lado
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Nopalitos con queso
| Micronutrientes | |
| Fibra | 8.6 g |
| Ácido ascorbico | 96.87 mg |
| Potasio | 844.58 mg |
| Calcio | 554.56 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.54 g |
| Hierro no hemático | 1.2 mg |
| Sodio | 105.76 mg |
| Carga Glicémica | 8.81 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.04 g |
| Selenio | 4.8 mg |
| Grasas saturadas | 0.97 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 108.9 mg |
| Acido Fólico | 77.63 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.1 mg |
| Índice Glicémico | 74 |
| Fósforo | 43.9 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.87 g |
| Carbohidratos | 35.69 g |
| Proteinas | 11 g |
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