Nopalitos con queso de 253 Kcal
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Nopalitos con queso de 253 Kcal

Nopalitos con queso de 253 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

253 Kcal

🥑 Grasas:

8.87 g

🍞 Carbohidratos:

35.69 g

🍗 Proteínas:

11 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/3 pieza buy ingredient
40.0 gramos buy ingredient

Preparación

  1. Corta los nopalitos en tiras y cocínalos a la parrilla
  2. Corta el queso panela y cocínalo a la parrilla
  3. Coloca los nopalitos y el queso panela en un plato
  4. Añade limón, sal y pimienta al gusto
  5. Sirve con galletas y aguacate, y acompaña con papaya al lado

Tabla nutricional para Nopalitos con queso

Micronutrientes
Fibra 8.6 g
Ácido ascorbico 96.87 mg
Potasio 844.58 mg
Calcio 554.56 mg
Grasas monoinsaturadas 0.54 g
Hierro no hemático 1.2 mg
Sodio 105.76 mg
Carga Glicémica 8.81
Grasas poliinsaturadas 1.04 g
Selenio 4.8 mg
Grasas saturadas 0.97 g
Colesterol - mg
Vitamina A 108.9 mg
Acido Fólico 77.63 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.1 mg
Índice Glicémico 74
Fósforo 43.9 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 8.87 g
Carbohidratos 35.69 g
Proteinas 11 g

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