Nuggets de estrellita de 239.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
239.2 Kcal
🥑 Grasas:
15.99 g
🍞 Carbohidratos:
7.4 g
🍗 Proteínas:
16 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
11.0 gramos
1 cucharadita
1/2 taza
30.0 gramos
Preparación
- Combina la pechuga de pollo molida con las verduras picadas
- Da forma a pequeñas estrellas con la mezcla de pollo y verduras
- Bate el huevo en un tazón
- Sumerge las estrellas en el huevo batido
- Cubra las estrellas con harina de almendras
- Calienta aceite de oliva en una sartén
- Fríe las estrellas hasta que estén doradas por ambos lados
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Nuggets de estrellita
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2 g |
| Ácido ascorbico | 1.5 mg |
| Potasio | 214.87 mg |
| Calcio | 49.21 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 9.26 g |
| Hierro no hemático | 0.74 mg |
| Sodio | 76 mg |
| Carga Glicémica | 0.69 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.5 g |
| Selenio | 19.2 mg |
| Grasas saturadas | 2.73 g |
| Colesterol | 208 mg |
| Vitamina A | 161.7 mg |
| Acido Fólico | 35.96 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.91 mg |
| Índice Glicémico | 15 |
| Fósforo | 151.61 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 15.99 g |
| Carbohidratos | 7.4 g |
| Proteinas | 16 g |
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