


Omelette cremoso de 319.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
319.2 Kcal
🥑 Grasas:
18.31 g
🍞 Carbohidratos:
22.3 g
🍗 Proteínas:
18.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Pica la calabacita y los champiñones en trozos pequeños
- Bate los huevos en un tazón y mezcla con el queso ricotta
- Incorpora la calabacita y los champiñones a la mezcla de huevo y ricotta
- Calienta un poco de aceite de oliva en una sartén
- Vierte la mezcla en la sartén y cocina a fuego medio hasta que esté firme
- Acompaña con tortilla de maíz
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