


Omelette de calabazas de 192.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
192.2 Kcal
🥑 Grasas:
10.7 g
🍞 Carbohidratos:
15.5 g
🍗 Proteínas:
8.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Lava y corta la calabacita en rodajas delgadas
- Calienta un poco de aceite de oliva en una sartén
- Añade las rodajas de calabacita y cocina hasta que estén doradas
- Bate el huevo en un bol
- Incorpora las calabacitas doradas al huevo batido y mezcla bien
- Vierte la mezcla en la sartén y cocina hasta que el omelette esté firme
- Tuesta el pan integral en una tostadora o sartén
- Sirve el omelette caliente acompañado del pan tostado
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