


Omelette de champiñones con queso panela de 216.32 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
216.32 Kcal
🥑 Grasas:
9.41 g
🍞 Carbohidratos:
18.68 g
🍗 Proteínas:
19.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Rebana los champiñones y ásalos en un sartén caliente sin aceite
- En un tazón mezcla con ayuda de un batidor las claras de huevo
- Calienta en un sartén a fuego medio con un poco de aceite. Agrega los huevos para que se haga una especie de tortilla delgada.
- Agrega los champiñones y queso panela. Dobla en media luna y calienta 2 minutos por cada lado el omelette.
- Sirve y acompaña con las tortillas de nopal
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