


Omelette de champiñones y espinaca de 316.3 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
316.3 Kcal
🥑 Grasas:
26.51 g
🍞 Carbohidratos:
11.7 g
🍗 Proteínas:
18.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Calienta un sartén con aceite de oliva
- Incorpora los champiñones y la espinaca, cocina cubierto hasta que estén tiernos
- Añade el huevo y el queso, mezcla bien, luego cubre y deja cocinar
- Dobla el huevo para formar el omelette
- Sazona al gusto
- Sirve acompañado de rebanadas de aguacate
- Decora con cilantro o perejil si lo deseas
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