


Omelette de dos quesos de 347.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
347.2 Kcal
🥑 Grasas:
20.22 g
🍞 Carbohidratos:
20.1 g
🍗 Proteínas:
21.44 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Bate el huevo con sal y pimienta hasta que esté bien mezclado
- Calienta aceite de oliva en un sartén y vierte el huevo batido
- Incorpora el queso panela en cubos, el requesón y la cebolla finamente picada
- Cuando el huevo esté casi cocido, coloca la mezcla de quesos en una mitad del omelette
- Dobla el omelette y cocina hasta que esté completamente cocido
- Sirve el omelette acompañado de frijoles cocidos
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