


Omelette de espinaca y champiñones de 253 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
253 Kcal
🥑 Grasas:
12.11 g
🍞 Carbohidratos:
26.1 g
🍗 Proteínas:
21.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Bate los huevos en un bol
- Añade sal y pimienta al gusto
- Lava y corta la espinaca y los champiñones
- Mezcla la espinaca y los champiñones con los huevos batidos
- Calienta una sartén y vierte la mezcla de huevo, espinaca y champiñones
- Cocina hasta que el huevo esté casi cocido
- Coloca el queso panela encima y dobla el omelette
- Acompaña el omelette con pan integral
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