Omelette de pimientos y cherry de 266.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
266.2 Kcal
🥑 Grasas:
13.5 g
🍞 Carbohidratos:
22.6 g
🍗 Proteínas:
15.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
4 piezas
1 pieza
40.0 gramos
1 cucharadita
1 pieza
Preparación
- Bate los huevos en un plato
- Pica los pimientos en trozos pequeños y corta los tomates cherry por la mitad
- Calienta una sartén con aceite de oliva
- Vierte los huevos batidos en la sartén y cocina a fuego bajo
- Después de unos minutos, añade los pimientos, los tomates y el queso fresco sobre los huevos
- Dobla el omelette y cocina por un momento más
- Sirve acompañado de pan integral
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Omelette de pimientos y cherry
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.8 g |
| Ácido ascorbico | 93.5 mg |
| Potasio | 481.71 mg |
| Calcio | 328.93 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.83 g |
| Hierro no hemático | 1.63 mg |
| Sodio | 213.48 mg |
| Carga Glicémica | 7.61 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.65 g |
| Selenio | 17.5 mg |
| Grasas saturadas | 2.36 g |
| Colesterol | 186.1 mg |
| Vitamina A | 229.6 mg |
| Acido Fólico | 93.28 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.92 mg |
| Índice Glicémico | 76 |
| Fósforo | 181.1 mg |
| Vitamina B6 | 0.24 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 29.18 mg |
| Tiamina | 0.12 mg |
| Riboflavina | 0.11 mg |
| Niacina | 1.59 mg |
| Folato | 24.02 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 13.5 g |
| Carbohidratos | 22.6 g |
| Proteinas | 15.5 g |
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