


Omelette de vegetales de 476 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
476 Kcal
🥑 Grasas:
26.5 g
🍞 Carbohidratos:
51.6 g
🍗 Proteínas:
21.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Bate el huevo hasta que esté esponjoso y ligero
- En un sartén con aceite en spray, vierte el huevo y cocina hasta que esté casi cuajado en el centro
- Agrega las verduras picadas en el centro
- Con una espátula, pliega la tortilla por la mitad
- Sirve con tortillas y aguacate en rodajas
- Acompaña con yogurt y plátano
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