


Omelette y licuado de 306.32 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
306.32 Kcal
🥑 Grasas:
7.71 g
🍞 Carbohidratos:
41.88 g
🍗 Proteínas:
20.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Calienta aceite en una sartén
- Añade los champiñones rebanados y cocina tapados hasta que estén tiernos
- Incorpora las claras de huevo, mezcla bien, tapa y deja cocinar
- Dobla el huevo para formar el omelette y sazona al gusto
- Sirve acompañado de la tortilla de maíz y decora con cilantro o perejil si lo deseas
- Licúa la leche deslactosada con las fresas lavadas y desinfectadas
- Sirve en un vaso y disfruta
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