Paletas de tuna de 56 Kcal
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Paletas de tuna de 56 Kcal

Paletas de tuna de 56 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

56 Kcal

🥑 Grasas:

0.7 g

🥔 Carbohidratos:

13.2 g

🍗 Proteínas:

1 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

2 piezas buy ingredient

Preparación

  1. Lavar, pelar, picar y licuar junto con agua la tuna.
  2. Mezclar y servir en moldes. Congelar y disfrutar ya congeladas las paletas.

Tabla nutricional para Paletas de tuna

Micronutrientes
Fibra 5 g
Ácido ascorbico 19.3 mg
Potasio 302.5 mg
Calcio 78.66 mg
Grasas monoinsaturadas 0.11 g
Hierro no hemático 0.4 mg
Sodio 6.8 mg
Carga Glicémica 7.26
Grasas poliinsaturadas 0.29 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.1 g
Colesterol - mg
Vitamina A 6.9 mg
Acido Fólico - mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 55
Fósforo 44.16 mg
Vitamina B6 0.08 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina 0.01 mg
Riboflavina 0.03 mg
Niacina 0.41 mg
Folato 8.28 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 0.7 g
Carbohidratos 13.2 g
Proteinas 1 g

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